Este estiu no hi ha excuses per a fer esport. La Fundació Esportiva Municipal de València (FDM) ha posat en marxa una nova edició de les activitats dirigides i gratuïtes a la platja de la Malva-rosa. Fins al pròxim 30 de setembre, l'espai situat al costat de la zona de vòlei platja acull un programa amb cinc classes dirigides diàries, de dilluns a diumenge, obertes a tots els públics.
La principal novetat d'esta edició és la implantació d'un sistema d'inscripció prèvia per a controlar la participació i millorar l'experiència dels assistents. El registre es realitza mitjançant l'escaneig d'un codi QR des del telèfon mòbil, la qual cosa permet reservar plaça fins al mateix dia de l'activitat, sempre que hi haja disponibilitat.
Per al desenvolupament del programa s'han habilitat 1.000 metres quadrats destinats a les activitats dirigides. A més, no és necessari estar empadronat a València per a participar, per la qual cosa qualsevol persona pot disfrutar d'estes classes gratuïtes impartides per monitors titulats.
La FDM oferix tres sessions matinals, d'una hora de duració, entre les 8.00 i les 11.00 hores, i dos sessions vespertines, entre les 19.30 i les 21.30 hores, amb l'objectiu d'evitar les franges del dia de major exposició a la calor.
Entre les activitats programades es troben ioga, pilates, fitnes llatí, GAP, taitxí, cross training, condicionament físic general i AFIS en Moviment, una proposta d'activitat física dirigida a persones majors. Algunes disciplines estan obertes a menors sempre que vagen acompanyats d'un tutor legal, mentre que GAP, Fitnes Llatí i Cross Training estan destinades exclusivament al públic adult.
Marxa Nòrdica: tres jornades setmanals
La marxa nòrdica és una modalitat esportiva que consistix a caminar amb l'ajuda de dos bastons específics per a impulsar el moviment. Este estiu, esta disciplina també forma part de la programació gratuïta de la platja de la Malva-rosa, amb una proposta saludable i accessible dirigida a tota la ciutadania. L'activitat consistix a realitzar recorreguts guiats per la platja que combinen l'aprenentatge i perfeccionament de la tècnica amb l'entrenament funcional. Igual que la resta de les activitats del programa, és completament gratuïta, encara que requerix inscripció prèvia per a poder participar.
Estes són les activitats i horaris del programa d'esport
- Condicionament Físic General: dilluns i divendres de 8.00 - 9.00.
- Ioga: dilluns 9.00 - 10.00 i 20.30 - 21.30, dimecres 19.30 - 20.30, divendres 9.00 - 10.00 i diumenge de 8.00 - 9.00.
- Pilates: dilluns i dimecres 10.00 - 11.00, dimarts i dijous 9.00 - 10.00 i els divendres 20.30 - 21.30.
- Fitness Llatí: dimecres i dissabtes 10.00 - 11.00, diumenge 9.00 - 10.00, dilluns i dissabte 19.30 - 20.30, dimarts i dijous 20.30 - 21.30.
- AFIS EN Moviment (3a Edat): dimarts i dijous 8.00 - 9.00, 10.00 - 11.00 i els divendres 19.30 - 20.30.
- GAP: dimarts i dijous 19.30 - 20.30.
- Taichi: dimecres i dissabte de 8.00 a 10.00 i el dimecres també per la vesprada de 20.30 - 21.30.
- Cross Training: diumenges de 10.00 - 11.00