Durante los meses de verano, las playas de Valencia se convierten en un gran gimnasio al aire libre gracias al programa ‘Un estiu amb molt d’esport’, impulsado por la Fundación Deportiva Municipal. Desde el 1 de julio hasta el 30 de septiembre de 2025, vecinos y visitantes podrán participar de forma gratuita en decenas de actividades dirigidas. Esta iniciativa tiene como objetivo acercar la actividad física a todos los públicos, sin necesidad de inscripción ni coste, aprovechando los espacios naturales del litoral valenciano para convertirlos en un punto de encuentro activo, saludable e inclusivo.
Las actividades deportivas se desarrollarán en la instalación municipal de vóley playa de la Malvarrosa. El programa contempla cinco sesiones dirigidas diarias, tres por la mañana y dos por la tarde, distribuidas entre las 8:00 y las 21:30 horas. Cada disciplina cuenta con horarios específicos según el día de la semana.
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Acondicionamiento físico general: lunes y viernes de 08:00 a 09:00 horas.
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Actividad física y salud (AFIS-VLC): martes y jueves de 08:00 a 09:00 y de 10:00 a 11:00, y viernes de 19:30 a 20:30 horas.
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Taichí: miércoles y sábado de 08:00 a 10:00, y miércoles de 20:30 a 21:30 horas.
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Pilates: lunes y viernes de 10:00 a 11:00; martes y jueves de 09:00 a 10:00, y viernes de 20:30 a 21:30 horas.
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Yoga: lunes de 09:00 a 10:00 y de 20:30 a 21:30; miércoles de 19:30 a 20:30; viernes de 09:00 a 10:00, y domingos de 08:00 a 09:00 horas.
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Fitness latino: lunes de 19:30 a 20:30; martes y jueves de 20:30 a 21:30; miércoles y sábado de 10:00 a 11:00 y de 19:30 a 20:30, y domingo de 09:00 a 10:00 horas.
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GAP: martes y jueves de 19:30 a 20:30 horas.
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Cross training: sábado de 20:30 a 21:30 y domingo de 10:00 a 11:00 horas.
Nuevas actividades para el verano 2025
Junto a este programa diario de actividades, también se han incorporado nuevas propuestas. Entre ellas destaca la marcha acuática, una modalidad de entrenamiento que consiste en caminar dentro del agua, a la altura del tronco, aprovechando la resistencia del medio acuático para tonificar y activar la musculatura sin impacto en las articulaciones.
Esta actividad, organizada por la Federació d’Esports de Muntanya i Escalada de la Comunitat Valenciana, se realizará los martes, jueves y domingos de 8:00 a 9:00 horas, en grupos reducidos de hasta diez personas, en el entorno de la instalación de vóley playa. La inscripción es gratuita, pero requiere reserva previa debido al número limitado de participantes por sesión.
Del mismo modo, se ofrece la práctica de marcha nórdica sobre la arena, que consiste en caminar con bastones diseñados para trabajar el tren superior e inferior de forma simultánea. Esta actividad se desarrollará los lunes, miércoles y sábados también de 8:00 a 9:00 horas, con un máximo de quince personas por grupo.
Por otro lado, quienes prefieran los deportes acuáticos dispondrán de canales de acceso balizados hasta el 15 de septiembre para practicar distintas modalidades náuticas, sin interferir con los bañistas. En la playa de la Malvarrosa, frente al pabellón, se podrá practicar surf, piragüismo, windsurf y paddle surf.
Por su parte, en la playa del Cabanyal, frente al espigón de la Marina de Valencia, se han habilitado zonas para la práctica de catamarán, windsurf, patín a vela y paddle surf. En la playa del Perellonet, al sur de la Gola, se podrán practicar estas mismas actividades. Además, en esta misma localización, se ha abierto una zona especial para hacer kite surf, con vigilancia diaria entre las 14:30 y las 19:30, siendo necesario contar con licencia deportiva federada o un seguro de responsabilidad civil en vigor para acceder.
Espacios habilitados para deportes de equipo
Los amantes de los deportes de equipo podrán disfrutar este verano de espacios habilitados para jugar. Por un lado, quienes lo deseen pueden practicar libremente vóley playa en una de las 32 pistas disponibles de la instalación de la Malvarrosa.
Pero, sin duda, la gran novedad es la inclusión de tres zonas específicas para la práctica de fútbol en la arena. La más grande se encuentra en la playa del Cabanyal, justo al lado de la instalación de vóley playa, con una superficie de 3.375 metros cuadrados. Este espacio se puede utilizar los domingos y festivos por la mañana, de 9:30 a 13:00, y los martes y jueves por la tarde, de 18:30 a 20:30 horas.
En la playa de la Malvarrosa, frente al pabellón deportivo, se ha habilitado otra zona de 2.400 metros cuadrados con dos campos de fútbol disponibles hasta el 15 de noviembre. La actividad organizada en esta zona tiene lugar todas las tardes, de lunes a domingo. La tercera zona habilitada se encuentra en la playa de Pinedo, donde hay un campo de fútbol de 1.200 metros cuadrados, disponible en el mismo periodo, con sesiones organizadas por las tardes de lunes a viernes y por las mañanas los fines de semana.