No hubo podio olímpico ni récords mundiales, pero sí medallas, aplausos y, sobre todo, la sensación de que moverse juntos importa más de lo que parece. 157 personas usuarias de recursos especializados de atención a la salud mental de la Comunitat Valenciana tomaron parte este martes en la jornada deportiva 'Bienestar en Marcha', celebrada en el Complejo Deportivo-Cultural La Petxina y en el tramo III del Jardín del Turia de València, en un encuentro que combinó competición, convivencia y la fuerza silenciosa de sentirse parte de algo.
Una mañana de deporte, esfuerzo y comunidad
La jornada reunió, durante toda la mañana, a participantes procedentes de numerosos municipios de la Comunitat Valenciana junto a familiares y profesionales de los centros especializados. La programación no dejó un momento libre: competiciones y exhibiciones de fútbol, baloncesto, balonmano, atletismo, ciclismo y petanca se combinaron con sesiones colectivas de zumba y otras actividades adaptadas a las necesidades de cada persona. Un programa tan variado como los propios asistentes.
La clausura contó con la presencia del secretario autonómico de Servicios Sociales, Familia e Infancia, Ignacio Grande, quien participó en la entrega de medallas y aprovechó el acto para reivindicar el valor de iniciativas como esta.
"El deporte se configura como una herramienta de gran valor porque favorece la motivación, la participación, el sentimiento de capacidad personal y la integración en el grupo" - Ignacio Grande, secretario autonómico de Servicios Sociales, Familia e Infancia de la Generalitat Valenciana
Grande no exageró. La evidencia científica respalda ese argumento con contundencia: las intervenciones basadas en actividad física muestran beneficios en dominios como la percepción de salud, el bienestar social y emocional, la autoestima y la resiliencia, y el 100% de las revisiones analizadas muestra un impacto positivo de la actividad física sobre el bienestar psicológico. Dicho de otro modo, el deporte no es un complemento para la salud mental: es parte del tratamiento.
Más que ejercicio: un espacio donde pertenecer
Lo que distingue a 'Bienestar en Marcha' de una competición convencional es precisamente su propósito. La jornada fue concebida como un espacio de encuentro entre personas usuarias de centros y servicios especializados, sus familias y los profesionales que las acompañan, con el objetivo de promover la participación y las relaciones sociales en entornos comunitarios. No se trata solo de correr o marcar un gol, sino de compartir un espacio donde el estigma queda fuera de la pista.
Y ese matiz importa. Las actividades deportivas se presentan como una alternativa de recuperación no farmacológica, de bajo coste y con amplios beneficios para la salud física y mental; su práctica fomenta la creación de espacios sociales que contribuyen al desarrollo de una red de apoyo emocional, lo que incrementa la motivación, el bienestar y el sentido de pertenencia. Exactamente lo que se vivió este martes en València.
Más allá del beneficio físico, el deporte compartido potencia la autoestima, facilita la integración social y crea un sentido de pertenencia que difícilmente se encuentra en la práctica individual. Para muchas de las personas que participaron en la jornada, ese sentimiento puede marcar una diferencia real en su vida cotidiana.
Dos citas más antes de que acabe octubre
La de València no es una excepción en el calendario: es el arranque. La edición de este año de 'Bienestar en Marcha' contempla tres jornadas en total, y la capital valenciana ha abierto el turno. El próximo 23 de octubre, Castelló de la Plana tomará el relevo, y el 28 de octubre será La Nucia la que acoja la tercera y última cita, donde también participarán más de un centenar de personas usuarias de recursos de atención a la salud mental.
La iniciativa, organizada por la Conselleria de Servicios Sociales, Familia e Infancia, tiene como objetivo favorecer hábitos de vida saludables, fomentar la práctica deportiva y crear espacios de relación entre usuarios, familias y profesionales. En un contexto social donde el aislamiento y el estigma asociado a los problemas de salud mental siguen siendo barreras reales, la práctica deportiva adaptada, accesible y acompañada ofrece un espacio seguro donde potenciar las relaciones interpersonales, fortalecer el sentido de pertenencia y mejorar la percepción de apoyo social. Cada medalla entregada en La Petxina lleva ese mensaje grabado, aunque no se vea a simple vista.