Un any més, arriba el canvi d'hora. Serà durant la Setmana Santa quan els espanyols farem el canvi a l'horari d'estiu 2024. Una data que per a molts és molt esperada, ja que el dia s'allargarà, pràcticament, fins a les nou de la nit. Però, quin dia es canviarà l'hora? L'horari d'estiu arribarà en la matinada del dissabte 30 de març al diumenge, 31 de març. Cal recordar que els rellotges s'avançaran. Així, a les 02.00 seran les 03.00 hores.
A Espanya, cada any, es realitza un ajust horari per a aprofitar més la llum natural i, per tant, reduir el consum energètic. En els últims anys, s'ha parlat d'eliminar el canvi d'hora i mantindre un horari fix durant tot l'any. I és que cal recordar que el canvi d'hora va ser una pràctica que es va adoptar durant la Primera Guerra Mundial per a aprofitar la llum solar i disminuir el consum d'energia en un moment de crisi energètica. No obstant això, hi ha estudis que assenyalen que els beneficis energètics són molt reduïts amb el canvi d'hora.
A més, els estudis reflectixen que el canvi bianual d'hora pot provocar alteracions negatives en el ritme biològic de les persones. De fet, la Societat Espanyola del Somni ha alertat que estes alteracions en el rellotge poden ocasionar problemes de somni, així com obesitat, diabetis, infarts, ictus, depressió o ansietat.
D'altra banda, sempre que es planteja este debat, és inevitable preguntar-se quin horari és el que hauria de mantindre's. I és que encara que les ciutats més pròximes al Mediterrani aposten per l'horari d'estiu, hi ha altres ciutats que preferixen mantindre l'horari d'hivern. Així mateix, seria necessari acordar un horari comú per a tots els països de la Unió Europea, un desafiament que complica encara més la decisió i que, per tant, tot apunta al fet que seguirem amb el canvi d'hora uns anys més.