Un año más, llega el cambio de hora. Será durante la Semana Santa cuando los españoles hagamos el cambio al horario de verano 2024. Una fecha que para muchos es muy esperada, ya que el día se alargará, prácticamente, hasta las nueve de la noche. Pero, ¿qué día se cambiará la hora? El horario de verano llegará en la madrugada del sábado 30 de marzo al domingo, 31 de marzo. Cabe recordar que los relojes se adelantarán. Así, a las 02:00 serán las 03:00 horas.
En España, cada año, se realiza un ajuste horario para aprovechar más la luz natural y, por tanto, reducir el consumo energético. En los últimos años, se ha hablado de eliminar el cambio de hora y mantener un horario fijo durante todo el año. Y es que cabe recordar que el cambio de hora fue una práctica que se adoptó durante la Primera Guerra Mundial para aprovechar la luz solar y disminuir el consumo de energía en un momento de crisis energética. No obstante, hay estudios que señalan que los beneficios energéticos son muy reducidos con el cambio de hora.
Además, los estudios reflejan que el cambio bianual de hora puede provocar alteraciones negativas en el ritmo biológico de las personas. De hecho, la Sociedad Española del Sueño ha alertado que estas alteraciones en el reloj pueden ocasionar problemas de sueño, así como obesidad, diabetes, infartos, ictus, depresión o ansiedad.
Por otra parte, siempre que se plantea este debate, es inevitable preguntarse qué horario es el que debería mantenerse. Y es que aunque las ciudades más cercanas al Mediterráneo apuestan por el horario de verano, hay otras ciudades que prefieren mantener el horario de invierno. Asimismo, sería necesario acordar un horario común para todos los países de la Unión Europea, un desafío que complica todavía más la decisión y que, por tanto, todo apunta a que seguiremos con el cambio de hora unos años más.