L'arribada del fred té un impacte significatiu en la pell. Quan les temperatures baixen i l'aire es torna més sec, la pell sovint experimenta sequedat, descamació i enrogiment. A més, sol tornar-se més fina, tibant, opaca, sense lluentor i amb tendència a clivellar-se.
La doctora Belén Fabre, dermatòloga de l'Hospital Vithas València 9 d'Octubre, afirma que “la baixada de temperatures empitjora diferents patologies dermatològiques com la psoriasi, la dermatitis atòpica, la rosàcia, uns certs tipus d'urticària o fins i tot l'acne” i explica que “la principal funció de la pell és la protecció i la seua estructura ens ajuda a mantindre la hidratació. A més, evita l'entrada de substàncies o microorganismes agressius per a la pell. El que ocorre durant els mesos d'hivern, és que ens exposem a diversos factors que afecten la integritat de la barrera cutània com són el fred, el vent, les dutxes o banys amb aigua massa calenta, que poden arribar a alterar l'estructura i composició de la pell portant a una major pèrdua de lípids i aigua”.
La conseqüència d'això és tindre la funció barrera alterada, per la qual cosa la pell no és capaç d'exercir el seu efecte de protecció, tornant-se més sensible. Segons l'especialista, “el fred causa vasoconstricció pel que els capil·lars es contrauen disminuint la irrigació, la qual cosa provoca que arribe menys oxigen i nutrients a la dermis” i subratlla que “la pell pot tornar-se més sensible i propensa a irritacions davant el fred extrem que pot causar enrogiment en la pell, especialment en les galtes i el nas”.
D'altra banda, es retarda el cicle de renovació cel·lular. “Al contrari del que ocorre en l'estiu, -comenta la professional-, s'acumulen major quantitat de cèl·lules mortes, impedint que la secreció sebàcia natural de la pell arribe a la superfície per a lubrificar i nodrir l'epidermis, deixant la pell seca i sensible, i això, al final, genera sensació de tibantor i malestar”.
Precaució
Segons la doctora Belén Fabre, “hem de prendre mesures preventives i protegir la pell durant els mesos de fred. És important protegir-se del nas a la barbeta amb peces de cotó, ja que este teixit irrita menys la pell que altres teixits com la llana”.
Especialment important és hidratar profundament el cutis. Es recomana fer ús d'una crema hidratant rica en ingredients com l'àcid hialurònic, la glicerina, el llard de karité i les ceramides. “S'ha d'anar amb compte amb els netejadors agressius, ja que poden eliminar els olis naturals que protegixen la pell, fent que s'intensifique la sequedat. Per això, s'han d'utilitzar netejadors suaus”, afirma l'especialista.
“Les mans i llavis han d'hidratar-se dos vegades al dia perquè són zones molt sensibles a la sequedat. Aplicar una crema de mans rica en nutrients i protectora després de llavar-les, a més d'utilitzar bàlsams labials per a evitar els llavis clivellats”, comenta la doctora Fabre.
D'altra banda, és important evitar les dutxes amb aigua molt calenta, ja que contribuïx a la sequedat cutània, a l'augment de picor i fins i tot a l'aparició de dermatitis. “Per això, a l'hivern el millor per a cuidar la pell és optar per dutxes amb aigua tèbia”, explica l'especialista.
Compte amb el sol
Els raigs UV del sol poden cremar i danyar la pell durant tot l'any, especialment, en altituds elevades i en superfícies reflectores com la neu o el gel, on es reflectix la llum ultraviolada del sol. Per tant, els protectors solars són també necessaris. “És recomanable utilitzar una crema solar amb un factor de protecció d'almenys 30 en totes les àrees exposades al sol, inclòs el rostre, i repetir el procés durant el dia tantes vegades com resulte necessari”, agrega Fabre.
Alimentació
La dieta també influïx en la pell. Es recomana evitar el consum de farines i sucres refinats, greixos trans o aliments processats.
Sobre Vithas
El grup Vithas està integrat per 20 hospitals i 39 centres mèdics i assistencials distribuïts per 14 províncies. Els 12.600 professionals que conformen Vithas ho han convertit en un dels líders de la sanitat espanyola. A més, el grup integra a la Fundació Vithas, Vithas Xarxa Diagnòstica i la central de compres PlazaSalud.
Vithas, recolzada pel grup Goodgrower, fonamenta la seua estratègia corporativa en la qualitat assistencial acreditada, l'experiència pacient, la investigació i la innovació i el compromís social i mediambiental.