La tardor ja s'ha instal·lat i els dies comencen a acurtar-se; les vesprades s'enfosquixen abans i els matins arriben més freds. Amb l'arribada d'esta estació també s'aproxima el canvi a l'horari d'hivern, que en 2025 es produirà la matinada del diumenge 26 d'octubre. Eixe dia, els rellotges s'endarreriran una hora, la jornada tindrà 25 hores i es podrà dormir un poc més abans que els dies s'acurten definitivament.
Segons el Butlletí Oficial de l'Estat (BOE), l'últim diumenge d'octubre és el dia marcat per a retardar els rellotges. Així, la nit del dissabte 25 al diumenge 26 d'octubre, a les 03:00 hores els rellotges hauran de retrocedir a les 02:00 hores. A les Canàries, el canvi s'aplicarà a les 2:00 hores, que tornaran a ser la 1:00. Este serà el segon i últim canvi d'hora de l'any, després d'haver avançat el rellotge una hora en març per a iniciar l'horari d'estiu.
El canvi d'hora porta amb ell un efecte immediat en la llum del dia. Durant l'horari d'hivern, el sol clarejarà entre les 8:00 i les 8:30 hores, mentre que la vesprada es produirà entre les 17:30 i les 18:00 hores. Si es mantinguera l'horari d'estiu, els clarejares serien més tardans, entre les 9:00 i les 9:30 hores, i les vesprades s'allargarien fins a les 18:30 o 19:00 hores.
Serà la darrera volta que es canvia l'horari?
El canvi horari, regulat des de fa anys, encara genera debat a escala europea. La Comissió Europea va anunciar en 2019 la seua intenció d'eliminar els canvis d'hora, argumentant que el seu impacte econòmic és mínim amb la tecnologia actual. La idea era que cada país decidira mantindre un horari fix durant tot l'any. El Parlament Europeu va fixar inicialment 2021 com a data d'inici d'esta normativa, però des d'aleshores l'assumpte roman congelat.
Per això, encara que este serà el penúltim horari d'hivern confirmat fins a 2025, no està clar quan ni si s'implementarà un canvi definitiu. De fet, el BOE publica els canvis d'hora en intervals de cinc anys, de manera que els previstos fins a 2026 ja estan confirmats. No obstant això, si no es pren cap decisió sobre la unificació de l'horari, pròximament es publicarà el calendari de canvis per a 2027-2031.
Més enllà del debat polític i administratiu, el canvi d'hora d'este octubre té un efecte pràctic, un diumenge per a recuperar son i adaptar-se a les noves hores de llum. Els experts recorden que esta adaptació també pot influir en els ritmes cardíacs, per la qual cosa és recomanable ajustar gradualment els hàbits de son i aprofitar la llum natural durant els matins més primerencs que porta amb si l'horari d'hivern.
En definitiva, el cap de setmana del 25 i 26 d'octubre serà especial: els rellotges s'endarrerixen, els dies s'acurten i tots guanyarem una hora extra de descans abans que la tardor avance cap al fred de l'hivern.