Amb l'arribada de l'hivern, moltes persones experimenten un augment en la freqüència i intensitat de les migranyes. El Dr. Jorge Máñez, neuròleg de l'Hospital Vithas Valencia 9 de Octubre i integrat en l'Institut de Neurociències Vithas (INV), advertix sobre la influència del fred i els canvis estacionals en l'aparició d'estos episodis migranyosos. Una patologia que, segons la Societat Espanyola de Neurologia, afecta a més de 5 milions de persones a Espanya, cosa que convertix esta patologia en la primera causa de discapacitat entre els adults menors de 50 anys.
Tal com explica el professional, “les baixes temperatures, juntament amb factors com el vent fred, els canvis bruscos de pressió atmosfèrica i l'exposició reduïda a la llum solar, poden actuar com a desencadenants de les crisis migranyoses”. Des d'un punt de vista fisiopatològic, el fred pot induir una vasoconstricció inicial seguida d'una vasodilatació compensatòria, la qual cosa pot activar les terminacions nervioses del trigemin, una de les principals vies implicades en la gènesi del dolor migranyós. “A més, el descens de la temperatura pot augmentar l'alliberament de certes substàncies proinflamatòries com la serotonina i la substància P, que contribuïxen a la sensibilització del sistema nerviós”, advertix el professional
Per altra banda, el doctor Máñez subratlla que “l’estrés tèrmic, és a dir, el canvi sobtat de temperatura en eixir d’un ambient càlid a un de fred pot desencadenar una resposta inflamatòria en persones amb predisposició genètica a les migranyes”.
Recomanacions
L'especialista recomana als pacients amb migranyes seguir una sèrie de pautes preventives durant els mesos freds com evitar canvis bruscos de temperatura, utilitzant roba adequada i protegint el cap del fred. “A més, -agrega el professional-, és important mantindre una bona hidratació, ja que l'aire fred i sec pot afavorir la deshidratació, un altre factor de risc, sense oblidar evitar l'estrés, regular els horaris de somni i alimentació, evitant el dejuni perllongat”.
Com influïx l'estrés en l'aparició de migranyes?
L'estrés és un dels desencadenants més comuns de les migranyes. S'estima que fins al 70% de les persones amb migranya reporten un augment en la freqüència o intensitat dels episodis durant períodes d'estrés elevat.
“L'estrés activa la resposta de “lluita o fuig”, alliberant adrenalina i cortisol. Encara que útils a curt termini, la seua alliberació crònica pot alterar l'equilibri del sistema nerviós i augmentar la sensibilitat al dolor”, afig el doctor Mañez. Segons el professional, “per altra banda, l'estrés provoca contracció muscular, especialment en coll, muscles i mandíbula, cosa que pot contribuir tant a desencadenar com a cronificar una crisi de migranya i a més pot alterar la producció de serotonina, un neurotransmissor implicat en la regulació del dolor. L'estrés fins i tot pot afectar l'equilibri hormonal, especialment en dones, afavorint l'aparició de migranyes per fluctuacions en els nivells d'estrògens”.
Sobre Vithas
El grup Vithas està integrat per 22 hospitals i 39 centres mèdics i assistencials distribuïts per 14 províncies. Els 12.600 professionals que conformen Vithas l'han convertit en un dels líders de la sanitat espanyola. A més, el grup integra la Fundació Vithas, Vithas Red Diagnòstica i la central de compres PlazaSalud+.
Vithas, recolzada pel grup Goodgrower, fonamenta la seua estratègia corporativa en la qualitat assistencial acreditada, l'experiència pacient, la investigació i la innovació i el compromís social i mediambiental.