La cura del cabell és un tema que genera molts dubtes, i una de les més comunes és si és recomanable llavar-se el pèl diàriament. La resposta, com en molts aspectes de la cura personal, depén de diversos factors, com ara el tipus de cabell, el cuir cabellut i l'estil de vida de cada persona. Analitzarem els avantatges i inconvenients de llavar-se el pèl tots els dies. Preguntem a la unitat de dermatologia de Vithas Valencia 9 de Octubre.
Avantatges de llavar-se el pèl diàriament
1. Eliminació de brutícia i olis: Per a les persones amb el cuir cabellut gras o que realitzen activitats físiques intenses, llavar-se el cabell diàriament pot ser necessari per a eliminar l'excés de greix, suor i brutícia. Això ajuda a mantindre el cuir cabellut net i fresc.
2. Sensació de frescor: Un llavat diari pot donar una sensació immediata de frescor i neteja. Algunes persones preferixen esta sensació de tindre el cabell net tot el temps, especialment si tenen un estil de vida molt actiu o viuen en climes calorosos.
3. Control de l'estil: Si tens un tall de cabell que requerix volum o definició, llavar-lo tots els dies pot ajudar a mantindre l'estil de forma més manejable. El cabell recentment llavat pot ser més fàcil de pentinar i modelar.
Inconvenients del llavat diari
1. Eliminació excessiva d'olis naturals: El cabell té olis naturals que el protegixen i mantenen hidratat. En llavar-se el cabell tots els dies, estos olis poden eliminar-se de manera excessiva, el que podria provocar un cabell eixut i trencadís. Este és especialment el cas per als tipus de cabell més arrissats o grossos.
2. Estrés per al cuir cabellut: L'ús diari de xampú, especialment si és agressiu o conté químics, pot irritar el cuir cabellut i causar sequedat, coïssor o inclús descamació. I en cas més avançats, pot desenvolupar símptomes de dermatitis irritativa.
3. Dependència del xampú: En llavar-se el pèl diàriament, el cuir cabellut s'acostuma a la neteja constant, el que pot portar a una sobreproducció de greix com a resposta. Això pot crear un cicle en què el cuir cabellut se sent més gras com més el llaves, el que et porta a necessitar més llavats.
Això és un mite. Sí que és cert que llavar el cabell tots els dies amb xampús molt agressius pot acabar provocant que este intente compensar generant més greix. Això pot fer la impressió que el cabell necessita ser llavat més sovint, però no és una dependència real, sinó una reacció de defensa del cuir cabellut.
Què és el aconsellable?
La resposta varia segons cada persona, però generalment, els experts recomanen llavar el cabell entre dos i tres voltes per setmana, o inclús amb menor freqüència si el teu cabell és eixut o arrissat. Si tens el cuir cabellut gras o fas exercici tots els dies, pot ser necessari llavar-lo amb major freqüència, però sense excedir-te. I sobretot adequar el xampú al teu tipus de pell i de necessitat.
Consells per a un llavat adequat
1. Usa un xampú suau: Si decidixes llavar-te el cabell tots els dies, opta per un xampú suau i sense sulfats que no despulle al teu cabell dels seus olis naturals.
2. No abuses de la calor: Si uses calor (secador, planxa), assegura't d'aplicar un protector tèrmic per a evitar danyar el cabell.
3. Observa el teu cabell: Si notes que el teu cabell se sent més eixut o trencadís, pot ser un senyal que no és necessari un llavat diari.
Llavar-se el cabell tots els dies no és una necessitat per a tots, i pot tindre efectes tant positius com negatius, depenent del teu tipus de cabell i de com reaccionen els teus fol·licles capil·lars. Als fol·licles capil·lars els és igual que els llaves més o menys, el que s'altera amb els llavats i els tractaments superficials és la qualitat de la tija pilosa, no que caiguen més o menys o s'adargassen més o menys. El més important és trobar una rutina que s'adapte a les teues necessitats i que permeta mantindre el cabell saludable, sense sobrecarregar-lo de productes o agressions innecessàries.