Segons l'Organització Mundial de la Salut (OMS), s'estima que al voltant del 80% de les persones experimentaran dolor lumbar en algun moment de la seua vida, i un percentatge considerable desenvoluparà dolor crònic. Encara que les causes del dolor lumbar crònic són diverses, entre elles es troben lesions prèvies, malalties degeneratives de la columna vertebral, postures inadequades i sedentarisme, este problema pot tindre efectes devastadors en la salut física i emocional dels qui el patixen.
Per al doctor Fernando Corbí, traumatòleg de l'Hospital Vithas València 9 d'Octubre, "el dolor lumbar crònic és una de les principals causes de discapacitat a escala mundial, afectant milions de persones a tot el món. Este problema de salut, que es caracteritza per dolor persistent en la part baixa de l'esquena que dura més de tres mesos, té un impacte significatiu en la qualitat de vida dels pacients, ja que la constant incomoditat i la limitació en les activitats quotidianes poden provocar ansietat, depressió i fins i tot problemes de somni. A més, moltes persones amb dolor lumbar crònic experimenten una disminució en la seua capacitat per a treballar o realitzar activitats que gaudixen, la qual cosa pot generar frustració i sentiments d'impotència".
Tractament i maneig del dolor lumbar crònic
Tal com explica l'especialista, "el tractament del dolor lumbar crònic varia segons la causa subjacent i la intensitat del dolor, però generalment inclou un enfocament multifacètic que pot involucrar medicaments, fisioteràpia, canvis en l'estil de vida i, en alguns casos, intervencions quirúrgiques". El professional recalca que "és necessari un pla d'exercici adequat, supervisat per un fisioterapeuta per a enfortir els músculs de l'esquena, millorar la postura i augmentar la flexibilitat. A més, tècniques com la teràpia manual, el massatge terapèutic i l'acupuntura poden ser útils per a alleujar el dolor".
D'altra banda, els analgèsics, els antiinflamatoris no esteroides (AINEs) i els relaxants musculars són alguns dels medicaments més utilitzats per a controlar el dolor lumbar. "En casos més greus,-puntualitza el doctor Corbí-, els opioides i altres tractaments farmacològics poden ser necessaris, encara que sempre sota estricta supervisió mèdica. Fins i tot, en alguns casos, procediments com a injeccions d'esteroides o bloquejos nerviosos poden proporcionar alleujament temporal del dolor, permetent als pacients participar en teràpies físiques i millorar la seua qualitat de vida".
L'especialista vol ressaltar que "és important recordar que la cirurgia no sempre és la millor opció, i ha de considerar-se només després d'esgotar altres alternatives no quirúrgiques, com a fisioteràpia, medicaments o teràpies mínimament invasives. La consulta amb un cirurgià ortopèdic o un neurocirurgià és essencial per a determinar si la cirurgia és apropiada i quin tipus de procediment és el més adequat per a cada cas en particular".
Prevenció i conscienciació
Adoptar hàbits saludables, com mantindre un pes adequat, evitar el sedentarisme i practicar tècniques de maneig de l'estrés, pot ser clau en la prevenció i el maneig del dolor lumbar crònic.
El doctor Corbí subratlla que "amb l'enfocament adequat en prevenció, tractament i maneig, és possible millorar la qualitat de vida dels qui ho patixen. La prevenció del dolor lumbar crònic ha d'estar centrada principalment en l'adopció de postures adequades, la pràctica regular d'exercici físic i l'evitació d'esforços excessius o moviments bruscos que puguen danyar la columna vertebral. A més, les campanyes de conscienciació sobre la importància de la salut postural i l'ergonomia en el lloc de treball poden contribuir a reduir la incidència d'este dolor".
Sobre Vithas
El grup Vithas està integrat per 21 hospitals i 39 centres mèdics i assistencials distribuïts per 14 províncies. Els 12.600 professionals que conformen Vithas ho han convertit en un dels líders de la sanitat espanyola. A més, el grup integra a la Fundació Vithas, Vithas Xarxa Diagnòstica i la central de compres PlazaSalud.