Amb l’arribada de la calor i els episodis cada vegada més freqüents de temperatures extremes, les persones que pateixen migranya poden veure incrementada la freqüència i la intensitat de les seues crisis. Segons una investigació liderada per la Universitat de Cincinnati i la Facultat de Medicina Icahn del Mount Sinai, per cada augment d’aproximadament 5,5 °C en la temperatura diària, es produeix un increment del 6 % en l’aparició de mals de cap i migranyes. Este efecte s’observa especialment en persones amb un cervell migranyós, caracteritzat per una major sensibilitat als canvis ambientals.
El doctor Jorge Mañez, neuròleg de l’Hospital Vithas València 9 d’Octubre, explica que “la calor no provoca migranya en totes les persones, però sí que pot actuar com un desencadenant clar en pacients susceptibles, sobretot quan es combina amb deshidratació, canvis de rutina, falta de son o exposició prolongada al sol”.
“Les altes temperatures, -subratlla l’especialista-, poden alterar diversos mecanismes implicats en la migranya. Una anàlisi recent publicada en el Journal of Neurology conclou que la temperatura ambiental i les seues variacions s’associen de manera significativa amb un major risc de crisis migranyoses, especialment en persones sensibles als canvis climàtics”. Entre els mecanismes més rellevants es troben la deshidratació, que redueix el volum sanguini i pot activar les vies del dolor; la vasodilatació, un mecanisme normal per dissipar calor que pot estimular les fibres del nervi trigemin; les alteracions del ritme circadiari, derivades de l’exposició prolongada a la llum solar i a la calor; i els canvis neuroquímics, com les fluctuacions en la serotonina, directament implicada en la migranya.
“El cervell migranyós és especialment sensible a la variabilitat”, assenyala el doctor Mañez, qui comenta que “les onades de calor no solen arribar soles: venen acompanyades de nits de mal descans, canvis en els horaris i menor ingesta de líquids, factors que augmenten el risc de crisis”.
Migranya i calor: una relació cada vegada més rellevant
Diversos estudis poblacionals han confirmat que entre el 30 % i el 50 % de les persones amb migranya identifiquen el clima —inclosa la calor— com un dels seus principals desencadenants. A Espanya, s’estima que més de cinc milions de persones pateixen migranya, una malaltia neurològica que és una de les principals causes de discapacitat en la població en edat laboral.
“A més, les persones que han patit episodis greus relacionats amb la calor, com el colp de calor, presenten un risc significativament major de desenvolupar migranya a mitjà i llarg termini”, afirma el doctor Mañez.
Recomanacions per a previndre les migranyes durant la calor
El doctor Mañez recomana als pacients amb migranya adoptar mesures preventives durant els mesos més calorosos com: mantindre una hidratació adequada, fins i tot sense sensació de set; evitar l’exposició al sol en les hores centrals del dia; respectar els horaris de son, procurant ambients frescos per a la nit; no saltar-se menjars i mantindre una alimentació regular; utilitzar protecció visual davant de la llum intensa (ulleres de sol homologades); i consultar amb el neuròleg si les crisis augmenten a l’estiu, per ajustar el tractament preventiu si és necessari.
“Amb una bona prevenció i seguiment mèdic, molts pacients poden reduir de manera notable l’impacte de la calor en les seues migranyes i mantindre la seua qualitat de vida durant l’estiu”, conclou el doctor Jorge Mañez.
Sobre Vithas
El grup Vithas està integrat per 22 hospitals i 40 centres mèdics i assistencials distribuïts per 14 províncies. Els 14.500 professionals que conformen Vithas l’han convertit en un dels líders de la sanitat espanyola.
A més, el grup integra la Fundació Vithas, Vithas Red Diagnòstica i la central de compres PlazaSalud +.
Vithas, recolzada pel grup Goodgrower, fonamenta la seua estratègia corporativa en la qualitat assistencial acreditada, l’experiència del pacient, la investigació i la innovació i el compromís social i mediambiental.