Llega el verano y con él uno de los postres más míticos: los helados. Tanto niños como adultos disfrutan de este refrescante dulce, que puede ser peligroso si se abusa de él por las altas cantidades de azúcar y otros edulcorantes que la mayoría de ellos contienen. Es por esto, que la Organización de Consumidores y Usuarios ha realizado una lista con 50 helados vendidos en supermercados en la que ha comparado sus valores nutricionales y los ha ordenado según su calidad o según su precio, dependiendo de lo que el consumidor seleccione.
En esta lista, el consumidor puede observar la puntuación que el producto recibe en el Nutriscore, el sistema de etiquetado para facilitar a los usuarios la información nutricional, así como el tipo de helado (hay cuatro tipos de helados), su formato y sus valores nutricionales. A pesar de que los helados no son el postre más saludable del mercado, se puede decir que los mejores son los que están hechos de hielo y sorbetes o zumos de fruta.
El helado de hielo más saludable según la lista comparativa de la OCU es el ‘Pirulo Cool Fresa’, de la marca Nestlé, un clásico de verano, con una puntuación B en el Nutriscore. El paquete compuesto por 5 unidades ronda los 4€ y sus ingredientes son agua, puré de fresa, azúcar, zumo y aromas naturales.
Otro tipo de helados muy populares son los de leche, normalmente acompañados por una base de nata helada. La OCU ha situado como el mejor de este tipo el ‘Huracán’ de la marca Gelatelli. Este helado, que puede adquirirse en los supermercados Lidl, ha recibido la calificación C del Nutriscore, y la caja de 7 unidades tiene un precio de 1,69€.
Los helados denominados como mixtos combinan los ingredientes característicos de los de leche y los de hielo. Según la OCU, el más saludable de este tipo que los consumidores españoles encontrarán en el supermercado es el ‘Frigo Mini Twister Pineapple’, de la marca Frigo. También con una C en el Nutriscore y con un precio de alrededor de 4€, viene en paquetes de 8 y contiene diferentes sabores.
Por último, podemos diferenciar también la categoría de conos y sándwichs, entre los cuales destaca el ‘Sándwich Nata’ de Nestlé. Con una puntuación de D en el Nutriscore, el paquete de 6 puede comprarse por 3,50€.