Este sábado 4 de junio Cullera acoge el II Encuentro de ‘La Ribera Camina’. 500 personas pertenecientes a las 22 agrupaciones que integran ‘La Ribera Camina’ participarán en una marcha saludable de 4 km por el paseo marítimo de la localidad.
«Estamos encantados de acoger esta segunda edición porque Cullera es una ciudad que apuesta por el deporte y que fomenta los hábitos de vida saludable», ha subrayado la concejala delegada de Sanidad, Susi Melià. «Además el escenario escogido para este encuentro, el paseo marítimo, tiene un innegable atractivo para que la gente se apunte a caminar», ha añadido la regidora.
La salida será desde las Torres Espacio, a las 09:30 h de la mañana. A lo largo de los 4km de recorrido se situarán diversos puntos de avituallamiento de agua, y al finalizar, todas y todos los participantes podrán disfrutar de un almuerzo saludable.
«Es muy importante promover hábitos saludables entre la población. Un ejemplo es esta iniciativa, ‘Cullera Camina’, ya que el sencillo ejercicio de caminar tiene muchos beneficios para la salud’», ha explicado Melià.
Con el II Encuentro ‘La Ribera Camina’ se da por finalizada la temporada, que volverá a arrancar el próximo mes de septiembre.
‘La Ribera Camina’
El programa ‘La Ribera Camina’ es una iniciativa del Departamento de Salud de la Ribera. Surgió en 2019 con el objetivo de animar a la sociedad a llevar un estilo de vida más saludable, y de fomentar las caminatas como práctica habitual entre la población con el objetivo de mejorar su calidad de vida y promocionar la salud.
Además de Cullera, otras 21 localidades de la comarca de la Ribera se han sumado a la iniciativa: Albalat, Alberic, Algemesí, Alginet, Almussafes, Alzira, Antella, Benifaió, Benimodo, Carcaixent, Carlet, Corbera, Favara, Guadassuar, La Barraca, l’ Alcúdia, Llaurí, Llombai, Sollana, Sueca y Tous. Todas ellas estarán presentes en el encuentro de este sábado.
‘Cullera Camina’
El Ayuntamiento de Cullera se sumó a este programa, iniciativa del Departamento de Salud de la Ribera, en 2019. Bajo el nombre de ‘Cullera Camina’ y en colaboración con el centro de salud y con la asociación Xino-Xano, el consistorio organiza caminatas semanales por el municipio. El objetivo es mejorar la calidad de vida y promocionar la salud de los vecinos y vecinas de la localidad.
El programa consiste en realizar caminatas por el municipio cuatro veces a la semana. El grupo sale desde el mismo centro de salud de la localidad y antes de iniciar la marcha efectúan un calentamiento previo en el parque del Puerto.
Beneficios de salir a caminar
Está demostrado científicamente que caminar mejora el equilibrio, la fuerza y la movilidad, retrasa el envejecimiento y aumenta el rendimiento intelectual. Además, resulta fundamental para controlar el peso y eleva el estado de ánimo. Otras de las muchas ventajas de esta práctica son el aumento de las defensas del organismo y el control de los niveles de tensión arterial, colesterol y glucosa.