La plaza de la Reina de València se convertirá en una clase de yoga multitudinaria el domingo, día 25 de junio. La asociación ‘La sala de estar’ ha organizado esta iniciativa que pretende dar a conocer esta práctica deportiva que escucha el cuerpo y reduce el estrés. Así, el domingo, a las 9:00 horas, todas las personas que quieran probar esta experiencia están más que invitadas a una sesión de slow yoga y meditación.
Esta acción en la plaza de la Reina se realiza con motivo del Día del Yoga, que se celebra el 21 de junio. El objetivo de la actividad es regalar un momento de silencio y calma a las personas participantes, al mismo tiempo que se inicia en este tipo de deporte. Para participar, tan solo será necesario llevar agua fresca y una esterilla para que el espacio en el que se trabaje resulte cómodo.
La actividad es completamente gratuita y abierta a todo el público. Por eso, no se necesita inscripción previa para participar. La clase es apta para todos los públicos, ya sea en pareja, familias, solo o en grupo de amigos.
Los beneficios de la práctica del yoga como reducción del estrés o la ansiedad se notan muy pronto y es justo esa la intención del día internacional del yoga: dar a conocer lo que esta práctica puede hacer por la salud individual, lo que también repercute en nuestra salud como sociedad.
De esta manera, el objetivo de esta actividad es aprender "cómo solo un momento de parar y respirar nos puede ayudar a calmarnos de forma casi inmediata, a relajarnos y a reducir el estrés que nos produce el ritmo frenético con el que vivimos", explica Soraya Soler, profesora de yoga y presidenta de la asociación ‘La sala de estar’.
Este domingo, el yoga te espera en la plaza de la Reina de València.