El programa 'Almussafes Camina'—la presentación pública del cual a la población se realizó durante el acto de apertura de la VI Semana de la Salud de la localidad el pasado mes de mayo— ha retomado su actividad después del periodo vacacional. El pasado lunes, 21 de octubre, más de treinta vecinos y vecinas mayores de 18 años iniciaron la segunda edición de la iniciativa, que ofrece dos sesiones semanales de paseos saludables supervisados por personal médico, de una hora de duración cada una de ellas.
La mejora de la salud de las personas participantes a través de la actividad física es el objetivo del programa, que se celebra los lunes y miércoles, de 9.30 a 10.30 horas, y el punto de partida y llegada de los cuales es el Centro de Salud. La organización recomienda utilizar calzado, calcetines y ropa transpirable adecuada, beber antes, durante y después de la actividad y que se consulte al equipo de Atención Primaria si los medicamentos recetados son compatibles con el tipo, la intensidad y la duración de los ejercicios.
Además, los médicos especialistas animan a la ciudadanía a sumarse a este programa que fomenta el estilo de vida saludable. Entre otras ventajas, mejoran el equilibrio, la fuerza y la movilidad. Además, ayudan a controlar el peso corporal, mejoran el estado de ánimo, aumentan las defensas del organismo y mantienen controlados los niveles de tensión arterial, colesterol y glucosa. Finalmente, también aumentan el rendimiento intelectual, mejoran la calidad del sueño, mantienen la autonomía y las relaciones sociales y contribuyen a retrasar el envejecimiento y a experimentarlo con una mayor calidad de vida.
La inscripción en 'Almussafes Camina', que es gratuita y tiene que realizarse en el mismo centro de salud, estará permanentemente abierta para facilitar la participación de las personas interesadas a trabajar la prevención de dolencias.