En un moment en què, cada vegada, més persones busquen millorar el seu benestar físic i mental, l'entorn urbà s'ha convertit en un factor determinant. "No n'hi ha prou amb la motivació individual: la ciutat en la qual vivim influïx directament en quant caminem, quant esport practiquem i què tan fàcil resulta mantindre hàbits saludables". Una frase que, sens dubte, cobra més sentit si tenim present l'últim informe elaborat per Altezza Travel que posiciona València com la ciutat més saludable d'Espanya en 2026, superant grans urbs com Madrid o Barcelona. Amb una puntuació total de 132 sobre 180, la capital valenciana se situa en el més alt d'un rànquing que analitza les 30 ciutats més poblades del país.
L'estudi part d'una premissa clara: el disseny urbà, l'oferta esportiva i les infraestructures influïxen de forma decisiva en la salut dels ciutadans. Per a mesurar-ho, s'ha creat un sistema de puntuació basat en sis factors clau relacionats amb un estil de vida actiu. Cadascú podia atorgar fins a 30 punts, sumant un màxim de 180.
Els factors analitzats han sigut:
- Percentatge de persones que caminen o van en bicicleta al treball.
- Preu mitjà mensual de gimnàs.
- Taxa d'obesitat.
- Nombre de rutes de córrer a la ciutat.
- Percentatge d'espais verds.
- Nombre d'esdeveniments de córrer organitzats a l'any.
El resultat col·loca València com a referent nacional indiscutible en vida activa.
Les claus que han portat València al número u
El lideratge de València no és casualitat. La ciutat destaca de forma equilibrada en pràcticament tots els indicadors analitzats, cosa que explica la seua sòlida puntuació global.
Una de les dades més cridaneres és la seua mobilitat activa: el 56,80 % de la població camina o utilitza la bicicleta per anar al treball. Esta xifra li atorga la puntuació màxima (30 punts) en eixa categoria, reflectint una infraestructura urbana que afavorix desplaçaments sostenibles i saludables.
A eixe se suma una oferta esportiva excepcional. València organitza 100 esdeveniments de running a l'any, situant-se entre les ciutats en major activitat esportiva del país. Esta agenda constant de carreres populars no solament impulsa la pràctica de l'esport, sinó que fomenta comunitat i cultura del moviment.
Per a qui entrenen de forma habitual, la ciutat oferix 821 rutes de running dins de l'àrea urbana. Esta àmplia xarxa permet que tant principiants com corredors experimentats troben recorreguts adaptats al seu nivell, des de trajectes vora l'antic llit del riu fins a circuits urbans.
L'accés a instal·lacions esportives també juga a favor seu. El preu mitjà mensual de gimnàs és de 36,95 euros, una xifra assequible en comparació amb altres grans ciutats espanyoles. Este cost facilita la pràctica regular d'activitat física en espais tancats durant tot l'any.
Quant a salut pública, València presenta una taxa d'obesitat del 14,6 %, relativament baixa dins del conjunt analitzat. Esta dada suggerix que l'entorn urbà, combinat amb una forta cultura d'activitat física, contribuïx a mantindre millors indicadors de benestar.
El contrast amb altres ciutats espanyoles
L'informe també revela diferències significatives entre ciutats. Després de València, se situen Alacant (118 punts) i Vitòria-Gasteiz (115 punts), ambdues amb un fort equilibri entre espais verds, mobilitat activa i baixa obesitat.
Per la seua part, Madrid aconseguix 110 punts. Encara que lidera en nombre d'esdeveniments esportius i rutes de running —amb 140 carreres populars anuals i 1.000 recorreguts disponibles—, presenta debilitats en mobilitat activa i en percentatge d'espais verds, cosa que reduïx la seua posició en el rànquing general.
En l'extrem oposat es troben ciutats com Vigo, Santa Cruz de Tenerife o Santander, que obtenen les puntuacions més baixes per combinacions d'obesitat alta, escassa mobilitat activa o menor infraestructura per a corredors.
La metodologia de l'estudi s'ha basat en dades de fonts com Numbeo (mobilitat activa i preus de gimnàs), el Ministeri de Sanitat (taxes d'obesitat), Komoot (rutes de córrer), IS Global (percentatge d'espais verds) i Runedia (esdeveniments esportius). Cada ciutat va ser avaluada amb fins a 30 punts per factor, determinant així la classificació final.
Més enllà de la taula de posicions, l'informe deixa una conclusió clara: les ciutats que faciliten caminar, córrer, pedalar i accedir a instal·lacions esportives creen entorns que impulsen hàbits saludables. En 2026, València no només encapçala el rànquing, sinó que es consolida com a model urbà de benestar a Espanya.