En el running, el risc de lesions està present i, a més, és altament probable, ja que en córrer estem fent treballar a més del 30% dels nostres músculs. La majoria de les lesions del corredor es localitzen en el genoll segons la Sociedad Española de Traumatologia, seguits del tendó d'Aquil·les, peu i turmell, àrea interna de la tíbia, el maluc, regió inguinal i esquena.
Segons el doctor Pepo García, traumatòleg i cirurgià de genoll en l'Hospital Vithas València 9 d'Octubre, “aproximadament un 40% de les lesions del running són de genoll. Estos problemes són conseqüències de tècniques d'entrenament defectuoses, anormalitats biomecàniques i/o trastorns congènits o adquirits”.
El genoll del corredor, també conegut com a síndrome de la cintilla iliotibial o tendinitis de la faixa lata, és una de les lesions més comunes en el running. “És una lesió per sobreús que afecta la banda iliotibial i es caracteritza per l'aparició de dolor en la cara lateral del genoll, on es produïx una fricció entre la cintilla i l'epicòndil lateral”, comenta l'especialista.
El principal símptoma del genoll del corredor és el dolor punxant i progressiu en la zona externa del genoll que apareix en el moment d'impacte en la fase propulsiva de la marxa. Sol empitjorar progressivament amb la cursa, “sent més intens com més quilòmetres hem avançat”, comenta l'especialista qui recalca que “davant dels primers símptomes de la lesió cal que el pacient acudisca a consulta davant un professional”.
Tractament i cirurgia mínimament invasiva
El primer pas per a tractar el genoll del corredor és tractar la inflamació. “Tanmateix, una vegada tractada la inflamació fins i tot simultàniament, hem de tractar la causa que provoca la lesió si no volem recaure”, afirma el doctor García.
Quan els tractaments convencionals, com la fisioteràpia, estiraments o infiltracions, fallen es pot recórrer a la cirurgia. La cirurgia mínimament invasiva guiada per ecografia de la lesió del corredor és una alternativa a la cirurgia convencional que permet realitzar intervencions amb anestèsia local, amb mínimes incisions d'1-2 mm, evitant fer isquèmia, reduint el dolor i el sagnat. “El propòsit d'esta cirurgia és l'allargament controlat de les fibres més posteriors del tendó de la cintilla iliotibial, aconseguint així una menor tensió del múscul. Amb estes tècniques mínimament invasives, escurcem els temps de recuperació dels nostres pacients, podent reprendre la seua activitat 6 setmanes després de la intervenció”, conclou el doctor García.
El Grup Vithas forma part dels col·laboradors de les proves del Mitjà Marató i Marató València Trinidad Alfonso Zurich des de 2016, apostant per la divulgació de la pràctica saludable de l'esport a través de consells i xarrades dels seus professionals i, sobretot, liderant l'àrea de voluntariat. És precisament en este àmbit on Vithas València 9 d'Octubre junt amb Vithas València Consuelo i Vithas Túria, ha desenvolupat una labor fonamental per a la prova formant cada any als milers de voluntaris en reanimació cardiopulmonar i primers auxilis. Esta acció, vinculada a l'etiqueta #VoluntarisVithales, reforça l'objectiu de les proves valencianes per la salut de tots els participants.
Sobre Vithas
El grup Vithas està integrat per 20 hospitals i 38 centres mèdics i assistencials distribuïts per 14 províncies. Els 12.600 professionals que conformen Vithas l'han convertit en un dels líders de la sanitat espanyola. A més, el grup integra la Fundació Vithas, Vithas Xarxa Diagnòstica i la central de compres PlaçaSalud.
Vithas, recolzada pel grup Goodgrower, fonamenta la seua estratègia corporativa en la qualitat assistencial acreditada, l'experiència pacient, la investigació i la innovació i el compromís social i mediambiental.