S'acosta el canvi d'hora a Espanya, una data assenyalada en el calendari que es produeix dues vegades a l'any. En aquest mes de març, concretament el dia 26, es produirà el canvi horari a l'horari d'estiu 2023, per la qual cosa els rellotges hauran d'avançar-se una hora per a entrar en aquest nou període.
Com és tradició, aqueixa nit dormirem una hora menys, ja que les agulles del rellotge hauran d'avançar-se de les dues a les tres de la matinada. Aquest canvi horari s'aplica en tots els països de la Unió Europea (UE), amb l'objectiu d'ajustar millor la jornada laboral a les hores de llum natural. D'aquesta manera, a partir del diumenge començarà el dia i fosquejarà més tard, fins a l'arribada de la tardor.
El canvi a l'horari d'estiu es produeix sempre a Espanya la matinada de l'últim diumenge de març, mantenint-se l'horari d'hivern durant quasi tot el mes. Per tant, la data del canvi d'hora serà la nit del 25 al 26 de març. En aquest canvi horari d'estiu cal avançar el rellotge una hora, moment exacte que es produirà en la matinada del dia 26.
El canvi d'hora a l'horari d'estiu pot afectar la salut, provocant desadaptació i símptomes similars als que provoca el 'jet lag'. Fatiga, cansament general, somnolència durant el dia, dificultat per a agafar el son a la nit, irritabilitat, falta de concentració i disminució del rendiment físic i intel·lectual, són alguns dels efectes que pot produir. També pot afectar els animals, provocant ansietat en alguns i modificant les seues hores d'alimentació.
Malgrat això, el canvi horari té els seus defensors, ja que segons els experts suposa un estalvi energètic i econòmic. Des de l'Institut per a la Diversificació i Estalvi de l'Energia (IDAE), s'aprofiten més les hores de sol, per la qual cosa no es consumeix energia elèctrica. A pesar que la Comissió Europea s'havia fixat en principi l'objectiu de posar fi als canvis en 2019, continua sent una pràctica habitual en l'actualitat.
D'altra banda, encara no és clar amb quin horari es quedarà Espanya. El comité d'experts nomenat pel Govern per a decidir si Espanya es queda amb l'horari d'estiu o el d'hivern no es va posar d'acord, per la qual cosa caldrà esperar que Europa reprenga el tema.