Se acerca el cambio de hora en España, una fecha señalada en el calendario que se produce dos veces al año. En este mes de marzo, concretamente el día 26, se producirá el cambio horario al horario de verano 2023, por lo que los relojes deberán adelantarse una hora para entrar en este nuevo periodo.
Como es tradición, esa noche dormiremos una hora menos, ya que las agujas del reloj deberán adelantarse de las dos a las tres de la madrugada. Este cambio horario se aplica en todos los países de la Unión Europea (UE), con el objetivo de ajustar mejor la jornada laboral a las horas de luz natural. De esta manera, a partir del domingo amanecerá y anochecerá más tarde, hasta la llegada del otoño.
El cambio al horario de verano se produce siempre en España la madrugada del último domingo de marzo, manteniéndose el horario de invierno durante casi todo el mes. Por tanto, la fecha del cambio de hora será la noche del 25 al 26 de marzo. En este cambio horario de verano hay que adelantar el reloj una hora, momento exacto que se producirá en la madrugada del día 26.
El cambio de hora al horario de verano puede afectar a la salud, provocando desadaptación y síntomas similares a los que provoca el 'jet lag'. Fatiga, cansancio general, somnolencia durante el día, dificultad para conciliar el sueño por la noche, irritabilidad, falta de concentración y disminución del rendimiento físico e intelectual, son algunos de los efectos que puede producir. También puede afectar a los animales, provocando ansiedad en algunos y modificando sus horas de alimentación.
A pesar de esto, el cambio horario tiene sus defensores, ya que según los expertos supone un ahorro energético y económico. Desde el Instituto para la Diversificación y Ahorro de la Energía (IDAE), se aprovechan más las horas de sol, por lo que no se consume energía eléctrica. A pesar de que la Comisión Europea se había fijado en principio el objetivo de poner fin a los cambios en 2019, sigue siendo una práctica habitual en la actualidad.
Por otro lado, todavía no está claro con qué horario se quedará España. El comité de expertos nombrado por el Gobierno para decidir si España se queda con el horario de verano o el de invierno no se puso de acuerdo, por lo que habrá que esperar a que Europa retome el tema.